Selbstfürsorge als Therapieersatz

Wie praktizierst du Selbstfürsorge?

Selbstfürsorge. Ein Wort, das in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung gewonnen hat. Für mich ist Selbstfürsorge nicht nur ein Trend, sondern ein Lebensstil, den ich im Laufe der Jahre erarbeitet habe. Es ist eine Methode, um meine mentale Gesundheit zu verbessern und meine Lebensqualität zu steigern.

Meine Reise zur Selbstfürsorge begann, als ich mich von meiner ersten Freundin trennte. Um diesen Schmerz zu verarbeiten, fing ich an, ein digitales Tagebuch zu führen und meine Gedanken und Gefühle mit der Welt zu teilen. Das war der Anfang meiner Blogger-Karriere. Mit der Zeit wurde das Bloggen zu einer Form von Therapie für mich. Jedes Wort, das ich schrieb, half mir, ein Stück weit Trost zu finden und die Trennung zu verarbeiten.

Das Bloggen hat mir nicht nur geholfen, mich besser zu fühlen, sondern auch neue Wege eröffnet. Ich fing an, für verschiedene Eventveranstalter zu fotografieren, und schuf schließlich meinen eigenen Blog, meskasblog.de. Auf diesem Blog veröffentliche ich alles, was mir durch den Kopf geht, von persönlichen Gedanken bis hin zu Reviews und How-Tos. Das Schreiben auf meskasblog.de ist mehr als nur ein Hobby, es ist ein wichtiger Teil meiner Selbstfürsorge-Routine geworden.

Ein weiterer Aspekt meiner Selbstfürsorge ist das Fahren und Schrauben an meinem Mini. Ich habe meinen ersten Mini vor einigen Jahren gekauft und habe seitdem eine Leidenschaft für das Schrauben entwickelt. Das Arbeiten an meinem Auto ermöglicht es mir, mein Umfeld auszublenden und im Moment zu leben. Es ist ein Gefühl von Freiheit, wenn ich auf der Autobahn fahre und nur auf den aktuellen Moment konzentriert bin. Es ist eine Therapieform, die mir hilft, meinen “Overthinker“-Geist abzuschalten und nur im Hier und Jetzt zu sein.

Teil meiner Selbstfürsorge ist auch, mich von Menschen zu distanzieren, die mir nicht gut tun. Früher war ich oft zu höflich und freundlich, was nur ausgenutzt wurde. Heute habe ich gelernt, dass es in Ordnung ist, Grenzen zu setzen und mich auf mich selbst zu konzentrieren. Es ist nicht egoistisch, sich selbst an die erste Stelle zu setzen, sondern notwendig, um mein Wohlbefinden zu schützen.

Depressionen waren ein Teil meines Lebens, aber ich habe es geschafft, sie zu überwinden. Mein Sarkasmus und meine Ironie werden oft als Arroganz interpretiert, aber in Wahrheit bin ich ein sensibler Mensch, der versucht, die Menschen zum Nachdenken anzuregen. Denn am Ende des Tages ist es wichtig, auf sich selbst zu achten und zu tun, was für einen selbst am besten ist.

Abschließend möchte ich sagen, dass Selbstfürsorge eine individuelle Reise ist. Was für mich funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für jeden. Aber eins ist sicher: Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit. Es ist wichtig, auf sich selbst zu achten und Maßnahmen zu ergreifen, die uns helfen, mental, physisch und emotional gesund zu bleiben.

Ich hoffe, dass meine Geschichte andere dazu inspiriert, den Weg der Selbstfürsorge einzuschlagen und die Maßnahmen zu finden, die ihnen helfen, sich besser zu fühlen und ein erfülltes Leben zu führen.